毎日元気に過ごすには笑うことだと思いますが、わたしが実践しているのはサプリを飲んでひたすら自転車通勤か徒歩での通勤です。
足腰も丈夫でいつまでも元気です。
50代中半のわたしでも重たい人の介護をしたりして体力を使いますがいつも元気です。
やはりサプリを飲んで歩くとか自転車が良いのでしょう。
毎日元気に過ごすにはサプリ
毎日元気に過ごすのはサプリは欠かせないと思います。
そんなものって旦那は言いますが、健康じゃありません。
わたしが最近毎日飲んでいるのは黒酢サプリです。
わたしにぴったりの成分が含まれていてサプリで固形なので匂いはしません。
よく嗅げば酢の匂いがしますが、元々酢も好きなので何ともありません。
毎日元気に過ごす為の成分
成分を見ただけで健康になりそうです。
- ひまわり油
- 黒酢粉末
- 発酵黒にんにく粉末
- 発酵黒たまねぎ粉末
- しょうが粉末
- 春ウコン粉末
- 他色々
まだまだ成分としては入ってますが、主に紹介したい成分をかき出しました。
この中には記載がないですが高麗人参も入っているんです。
これから段々と病気にもなりやすい年です。
今から予防の為に飲み続けます。
飲みやすい粒タイプサプリ
とても飲みやすい粒タイプです。
1日に3粒～6粒を目安に飲むらしいですが、わたしは3粒しか飲んでません。
ここにケチなのが出ていますね。
毎日雪が積もってる冬は歩いて25分の場所まで通勤です。
雪のない夏場は自転車で通勤しています。
旦那みたいに毎日車でサプリも飲まないで健康なわけがないんです。
まだ還暦前だから何ともないですが、今からの予防が大切だと思います。
健康な体は食事で作られる
病気知らずの体は毎日の食生活から生まれると思います。
わたしは体が弱い方だったのですが、サプリのおかげで毎日が元気です。
今は欧米から御馳走があふれかえってる世の中です。
日本人に痩せているのに糖尿病だって人が多いのも食の欧米化によるものだと思います。
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しかし体に良い物は美味しくないもので、体に良くないものは美味しくできているんです。
そのためにサプリで補助的に摂取しないとダメだと思います。
健康なまま死んで行ければ最高じゃないですか！
病気になって病院でっていうのも嫌じゃないですか！
油・塩・糖を減らしてサプリ
今の食生活は味は濃い方だと思います。
若いうちはあまり体に影響を及ぼすものじゃないからたちが悪いと思います。
体に変化があればやめるのだけど美味しいし体に何も起こらないのでツイツイ食べてしまう。
その結果が糖尿病です。
ドーナッツやから揚げを1つでもやめて代わりに元源黒酢を3粒飲みましょう。
コーティングされたサプリメントなのでにんにく臭は全くしません。
この元源黒酢に適度な運動で毎日が元気みなぎる健康です。
爽やかに起きられて1日健康で過ごせれば言うことなしです。
あなたも元源黒酢で元気な体になりましょう。
まだまだ年だからって見られたくないです。
若い時と変わらない馬力が出ますよ！
